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Kostenloser Stundenzettel – Vorlage zum Ausfüllen & Ausdrucken

Erfasse deine Arbeitszeiten direkt online: Beginn, Ende und Pause eintragen – die Nettoarbeitszeit und die Monatssumme berechnet der Stundenzettel automatisch. Anschließend als PDF oder Excel herunterladen oder die leere Vorlage ausdrucken.

Zuletzt geprüft: · ca. 3.600 Suchanfragen/Monat

Stundenzettel – das Wichtigste in Kürze

Ein Stundenzettel dokumentiert, wann und wie lange gearbeitet wurde. Seit dem Beschluss des Bundesarbeitsgerichts vom 13. September 2022 (Az. 1 ABR 22/21) sind Arbeitgeber in Deutschland verpflichtet, Beginn und Ende der Arbeitszeit aller Arbeitnehmer zu erfassen – abgeleitet aus § 3 Abs. 2 Nr. 1 Arbeitsschutzgesetz. Grundlage ist das Urteil des Europäischen Gerichtshofs vom 14. Mai 2019 (C-55/18), das ein „objektives, verlässliches und zugängliches“ Zeiterfassungssystem verlangt.

Die Form der Erfassung ist nach aktueller Rechtslage frei wählbar: Handschrift, Excel oder Software sind zulässig. Ein geplanter Gesetzentwurf (Referentenentwurf des BMAS vom 18. Juni 2026) sieht künftig grundsätzlich die elektronische Erfassung vor – dieser ist jedoch noch nicht in Kraft. Bis dahin genügt ein sauber geführter Stundenzettel.

Für Minijobber und Beschäftigte in bestimmten Branchen (§ 2a Schwarzarbeitsbekämpfungsgesetz) gilt zusätzlich die strenge Dokumentationspflicht nach § 17 MiLoG: Beginn, Ende und Dauer der täglichen Arbeitszeit müssen binnen sieben Tagen aufgezeichnet und mindestens zwei Jahre aufbewahrt werden.

Unser Stundenzettel rechnet automatisch: Nettoarbeitszeit = Ende − Beginn − Pause. Nachtschichten über Mitternacht werden korrekt berücksichtigt, und die Wochen- bzw. Monatssumme wird laufend aktualisiert. Die Vorlage enthält alle Felder, die für eine ordnungsgemäße Dokumentation nötig sind.

Zahlen & Fakten · Beruf & Büro

40,2 Std.
betrug die durchschnittliche Wochenarbeitszeit von Vollzeitbeschäftigten in Deutschland.
Quelle: Statistisches Bundesamt (Destatis) (2024)
13 %
der Unternehmen erfassen die Arbeitszeit noch handschriftlich auf Papier.
Quelle: Bitkom-Studie zur Arbeitszeiterfassung (2025)
4,4 Mio.
Arbeitnehmer leisteten Mehrarbeit bzw. Überstunden – rund 11 %.
Quelle: Destatis, Pressemitteilung N038 (2024)

In 4 Schritten zur fertigen Vorlage

  1. 01

    Kopf ausfüllen

    Name, Zeitraum/Monat und – falls gewünscht – Firma und Sollstunden eintragen.

  2. 02

    Zeiten erfassen

    Pro Arbeitstag Beginn, Ende und Pausendauer eingeben. Die Nettozeit berechnet sich automatisch.

  3. 03

    Summe prüfen

    Die Vorlage summiert alle Tage. Warnungen weisen auf mögliche Verstöße gegen Pausen- und Höchstarbeitszeitregeln hin.

  4. 04

    Herunterladen

    Stundenzettel als PDF oder Excel speichern – oder die leere Vorlage zum handschriftlichen Ausfüllen ausdrucken.

Stundenzettel Vorlage zum kostenlosen Ausfüllen als PDF und Excel – Arbeitszeit mit Beginn, Ende, Pause und automatischer Summe
Stundenzettel Vorlage zum kostenlosen Ausfüllen als PDF und Excel – Arbeitszeit mit Beginn, Ende, Pause und automatischer Summe

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Häufige Fragen

Ist ein Stundenzettel Pflicht?

Ja. Nach dem BAG-Beschluss vom 13.09.2022 (1 ABR 22/21) müssen Arbeitgeber Beginn und Ende der Arbeitszeit aller Arbeitnehmer erfassen (Grundlage: § 3 Abs. 2 Nr. 1 ArbSchG). Die Form ist derzeit frei wählbar.

Muss die Zeiterfassung elektronisch sein?

Nach aktuellem Recht nein – handschriftlich oder per Excel ist zulässig. Der Referentenentwurf vom 18.06.2026 sieht künftig grundsätzlich elektronische Erfassung vor, ist aber noch nicht in Kraft.

Wie lange muss man Stundenzettel aufbewahren?

Bei Dokumentationspflicht nach § 17 MiLoG (Minijobs, § 2a-SchwarzArbG-Branchen) mindestens zwei Jahre. Für Lohnunterlagen gelten daneben längere steuer- und sozialrechtliche Fristen (bis zu sechs Jahre).

Zählt der Arbeitsweg als Arbeitszeit?

In der Regel nein: der normale Weg von zu Hause zur Arbeit ist keine Arbeitszeit. Dienstlich veranlasste Fahrten während der Arbeit können dagegen Arbeitszeit sein.

Wie viele Stunden darf ich pro Tag arbeiten?

Werktäglich höchstens 8 Stunden, ausnahmsweise bis 10 Stunden, wenn im Schnitt über 6 Monate 8 Stunden nicht überschritten werden (§ 3 ArbZG). Pausen: 30 Min ab mehr als 6 h, 45 Min ab mehr als 9 h (§ 4).

Wie berechne ich die Nettoarbeitszeit?

Nettoarbeitszeit = Arbeitsende − Arbeitsbeginn − Pausenzeit. Beispiel: 08:00 bis 17:00 Uhr mit 60 Minuten Pause ergibt 8:00 Stunden. Unser Stundenzettel rechnet das automatisch.